Afvallen met behulp van een personal trainer

Je wilt makkelijker afvallen, maar je weet niet goed hoe? Dan is een personal trainer mogelijk de oplossing voor jou. Veel mensen vinden het vrij makkelijk om te beginnen met een afval traject, waarbij men veel gaat sporten, gezond(er) gaat eten en goed in balans wil zijn. Maar dit gaat toch vaak fout, waarom? Na … [Read more…]

Cardio apparatuur

Dat sporten belangrijk is wist u waarschijnlijk al. Maar de meeste mensen kennen het wel, u wilt afvallen maar naar de sportschool gaan kost vaak nog te veel moeite. Meestal is de sportschool van korte duur een aantal keer bent u actief 2x per week gegaan en erna kunt u het niet opbrengen om minimaal … [Read more…]

Glutenintolerant (Coeliakie)

Coeliakie is een veel voorkomende ziekte in Nederland. Er zijn ongeveer 160.000 mensen die last hebben van de aandoening. Wat schrijnend is dat ongeveer 25.000 mensen zich hiervan bewust zijn. De klachten die deze auto-immuunziekte met zich meebrengt zijn onder andere buikpijn, diarree of juist verstopping, ijzertekort en vermoeidheid. Door coeliakie gaan darmvlokken in de … [Read more…]

Met porseleinen facings verbeter je je lach

Bij ontevredenheid over je gebit is het vandaag de dag een trend om tanden te (laten) bleken. Bleken is echter niet de enige manier om een stralender gebit te creëren. Met behulp van zogenaamde facings, ook wel veneers genoemd, is dit ook mogelijk. Voordelen van facings Facings zijn een soort schildjes die over de tand … [Read more…]

E-sigaret, goed of slecht?

Je kent hem vast wel, de e-sigaret. Ook wel supersmoker genoemd. Het is volgens velen de nieuwe manier van roken. Volgens veel producenten van e-sigaretten is het vele malen gezonder dan normale sigaretten. Het gelukzalige gevoel dat roken geeft blijft behouden doordat je nog steeds nicotine binnen krijgt. Maar tegelijkertijd worden andere schadelijke stoffen zoals … [Read more…]

Beter resultaat in de sportschool

Sporten is natuurlijk leuk, maar veel mensen worden pas gemotiveerd wanneer zij op een korte termijn het resultaat zullen ervaren. Daarom doet u er goed aan om te weten hoe het zit met een aantal tips en tricks rondom het snel resultaat zien met sporten. Wij wensen u allereerst veel succes met het behalen van … [Read more…]

Afslanken: Europese topexpert geeft 7 belangrijkste adviezen

De Europese afslankexpert Jonathan Clarke heeft recent op een drukbezochte  lezing in Londen, de 7 belangrijkste adviezen om af te slanken prijsgegeven. Clarke adviseert onder andere meer beweging, natuurlijke afslankmiddelen zoals Gemberslank, voeding met weinig koolhydraten en calorieën en andere maatregelen. Zo kunnen er volgens de topexpert betere afslankresultaten worden behaald. Men voelt zich met … [Read more…]

Massage en afvallen

Spanningen bouwen zich maar al te vaak op in ons lijf zonder dat wij ons hiervan bewust zijn. Een goede masseur kan snel waarnemen of dit het geval is. Zodra ons gevraagd wordt eens echt te ontspannen, dus spierspanning los te laten, merken we hoe gespannen onze geest, wat zich vertaalt in ons lijf, eigenlijk … [Read more…]

Eenvoudig calorieën verbranden door te fietsen

We willen allemaal afvallen, zonder er al te veel tijd en geld in te steken, fietsen is dan een eenvoudige uitkomst! Zowel een ruige tour door de bossen op een mountainbike als dagelijks naar het werk op een elektrische fiets, met iedere fietstocht verbrand je calorieën en werk je aan een gezonder lichaam. Calorieën verbranden … [Read more…]

Tips bij effectief afvallen

Wanneer u te zwaar weegt of wanneer u uw bouw aan wilt passen is het natuurlijk verstandig om af te vallen. Dit heeft natuurlijk voordelen, zoals het dragen van kleding die u leuk vindt. Wij raden u aan om dit op een manier te doen waar u zich prettig bij voelt. Op deze manier kunt … [Read more…]