Met porseleinen facings verbeter je je lach

Bij ontevredenheid over je gebit is het vandaag de dag een trend om tanden te (laten) bleken. Bleken is echter niet de enige manier om een stralender gebit te creëren. Met behulp van zogenaamde facings, ook wel veneers genoemd, is dit ook mogelijk. Voordelen van facings Facings zijn een soort schildjes die over de tand … [Read more…]

E-sigaret, goed of slecht?

Je kent hem vast wel, de e-sigaret. Ook wel supersmoker genoemd. Het is volgens velen de nieuwe manier van roken. Volgens veel producenten van e-sigaretten is het vele malen gezonder dan normale sigaretten. Het gelukzalige gevoel dat roken geeft blijft behouden doordat je nog steeds nicotine binnen krijgt. Maar tegelijkertijd worden andere schadelijke stoffen zoals … [Read more…]

Beter resultaat in de sportschool

Sporten is natuurlijk leuk, maar veel mensen worden pas gemotiveerd wanneer zij op een korte termijn het resultaat zullen ervaren. Daarom doet u er goed aan om te weten hoe het zit met een aantal tips en tricks rondom het snel resultaat zien met sporten. Wij wensen u allereerst veel succes met het behalen van … [Read more…]

Afslanken: Europese topexpert geeft 7 belangrijkste adviezen

De Europese afslankexpert Jonathan Clarke heeft recent op een drukbezochte  lezing in Londen, de 7 belangrijkste adviezen om af te slanken prijsgegeven. Clarke adviseert onder andere meer beweging, natuurlijke afslankmiddelen zoals Gemberslank, voeding met weinig koolhydraten en calorieën en andere maatregelen. Zo kunnen er volgens de topexpert betere afslankresultaten worden behaald. Men voelt zich met … [Read more…]

Massage en afvallen

Spanningen bouwen zich maar al te vaak op in ons lijf zonder dat wij ons hiervan bewust zijn. Een goede masseur kan snel waarnemen of dit het geval is. Zodra ons gevraagd wordt eens echt te ontspannen, dus spierspanning los te laten, merken we hoe gespannen onze geest, wat zich vertaalt in ons lijf, eigenlijk … [Read more…]

Eenvoudig calorieën verbranden door te fietsen

We willen allemaal afvallen, zonder er al te veel tijd en geld in te steken, fietsen is dan een eenvoudige uitkomst! Zowel een ruige tour door de bossen op een mountainbike als dagelijks naar het werk op een elektrische fiets, met iedere fietstocht verbrand je calorieën en werk je aan een gezonder lichaam. Calorieën verbranden … [Read more…]

Tips bij effectief afvallen

Wanneer u te zwaar weegt of wanneer u uw bouw aan wilt passen is het natuurlijk verstandig om af te vallen. Dit heeft natuurlijk voordelen, zoals het dragen van kleding die u leuk vindt. Wij raden u aan om dit op een manier te doen waar u zich prettig bij voelt. Op deze manier kunt … [Read more…]

Afvallen door producten met een lage GI

De glycemische index is een rating systeem voor producten met koolhydraten. De index laat zien hoe snel een product het bloedsuikergehalte verhoogd. De producten met een lage GI waarde worden het meest aanbevolen in een normaal eetpatroon. Dit zijn producten zoals graanproducten, fruit, groenten, bonen en peulvruchten. Over het algemeen zijn de producten met een … [Read more…]

Kiezen voor een dieet die bij je past

Het grootste succes behaal je met een dieet die bij je past. Er zijn tegenwoordig ontzettend veel dieetgoeroes, bewegingsdeskundigen en voedingsspecialisten die denken te weten hoe je die paar kilo’s teveel snel kunt kwijtraken. Je hebt bijvoorbeeld het dieet van Sonja Bakker, het vastendieet, South Beach dieet of het bloedgroepen dieet. Het ene dieet beloofd … [Read more…]

Afvallen, ga voor koolhydraatarm!

Veel mensen vinden het enorm lastig om kilo’s af te vallen en weten dan ook niet goed hoe ze dit moeten aanpakken. Zo zijn er ook ontzettend veel verschillende diëten te vinden en het kan dan best lastig zijn om de juiste te kiezen. Het koolhydraatarm dieet is een dieet dat door veel mensen wordt … [Read more…]