Noten eten? Zo zijn ze het gezondst

Het aantal feiten en fabeltjes rondom afvallen, diëten, sporten en gezonde voeding is enorm. Van dieetmerken tot fanatieke sportgoeroes, ze roepen allemaal wat anders. Daar komt nog eens bovenop dat voor de ene persoon een bepaalde methode wel werkt, terwijl een ander persoon geen enkele baat heeft bij deze methode. Hierdoor kan het lastig zijn … [Read more…]

Yoga: een leuke manier om af te vallen!

Misschien is yoga niet het eerste waaraan je denkt als je wilt afvallen, maar dit is juist een zeer goede manier om je lichaam in topconditie te houden. Wat heeft yoga te bieden voor jou? Flexibiliteit Door de diverse oefeningen zorg je dat je je spieren soepel blijven en je zorgt ervoor, net zoals bij … [Read more…]

Afvallen met fitness

De grootste kans dat mensen stoppen met fitness is in de beginfase van het afvalproces. Mensen haken soms na een paar weken weer af, omdat de begin belasting veel te hoog ligt. Voor het afvallen in Roosendaal geeft PhysiQ Fitness u een aantal tips. Laat je lichaam wennen aan het nieuwe ritme Het meest voorkomende … [Read more…]

Gezond afvallen met de juiste shakes

Er bestaan veel feiten en fabeltjes rondom gezond afvallen, maar wat is nou een effectieve en goede manier om wat kilo’s kwijt te raken? Het antwoord is te vinden in de juiste shakes. Afval shakes zijn niet alleen heel lekker, gezond, en voedzaam, maar je kunt ze ook aanpassen aan je eigen behoeftes. Hongerlijden als … [Read more…]

Hoe kun je het beste afvallen?

Als je van plan bent om af te vallen en je wilt het beste resultaat bereiken, moet je rekening houden met meer punten dan alleen je eten. Je kan wel met een dieet van een paar weken beginnen, maar de kans is erg groot dat je dan na die paar weken weer in je oude … [Read more…]

Afvallen met natuurlijke ingrediënten

Er zijn talloze producten verkrijgbaar waarmee je op een snelle manier af zou kunnen vallen. Deze producten bevatten vaak stoffen die eigenlijk helemaal niet goed zijn voor je lichaam. Vind jij het belangrijk om je gewicht op een natuurlijke en gezonde manier te verliezen? Dan is het de moeite waard om je te richten op … [Read more…]

Tips om makkelijker af te vallen

Hoe kan ik makkelijker afvallen? Een vraag die veel Nederlanders zich dagelijks stellen. Afvallen is voor veel mensen een zware opdracht waar ze maandenlang tegen opkijken. Nu het nieuwe jaar is aangebroken hebben veel mensen echter op hun to do list staan om nu eindelijk een echt werk te gaan maken van hun afvalplannen. In … [Read more…]

Tips om sneller af te vallen

De meeste mensen zijn tijdens de winterperiode minder bewust aan het eten en sporten. Voor je het weet zitten de extra kilo’s eraan en deze krijg je er vaak moeilijk vanaf voor de zomer. Er zijn een aantal tips die je toe kunt passen om ervoor je zorgen dat er zo min mogelijk gewicht aankomt, … [Read more…]

Verbrand meer calorieën op kantoor

Opzoek naar manieren om wat sneller af te vallen? Sommige mensen staren zich blind op sporten en gezonde voeding en denken dat ze alleen maar buiten werktijd bewust bezig kunnen zijn. Dat het ook compleet anders kan en je ook op kantoor gezond bezig kan zijn lees je in deze blogpost. Wissel zitten en staan … [Read more…]

Verbrand meer calorieën op kantoor

Opzoek naar manieren om wat sneller af te vallen? Sommige mensen staren zich blind op sporten en gezonde voeding en denken dat ze alleen maar buiten werktijd bewust bezig kunnen zijn. Dat het ook compleet anders kan en je ook op kantoor gezond bezig kan zijn lees je in deze blogpost. Wissel zitten en staan … [Read more…]