Fitness elastiek

Het is heel snel gegaan met het fitness elastiek. De elastieken worden in vier verschillende kleuren geleverd en elke kleur staat voor een bepaald weerstandsniveau. Met behulp van de elastieken kun je heel het lichaam op perfecte wijze trainen. Bovendien helpt het om weer op niveau te komen als je geblesseerd bent geweest. Volledig van … [Read more…]

Train je uithoudingsvermogen en flexibiliteit met kettlebells

Wist je dat kettlebells al ruim 100 jaar worden gebruikt voor het uitvoeren van krachttraining? Tot op de dag van vandaag is deze bekende kanonskogel met handig handvat nog steeds een van de meest geliefde trainingstools die je in de sportschool tegenkomt. Via Sportshop.com heb je een ruime keuze uit verschillende gewichtsklassen, materialen en kleuren. … [Read more…]

Yoga: een leuke manier om af te vallen!

Misschien is yoga niet het eerste waaraan je denkt als je wilt afvallen, maar dit is juist een zeer goede manier om je lichaam in topconditie te houden. Wat heeft yoga te bieden voor jou? Flexibiliteit Door de diverse oefeningen zorg je dat je je spieren soepel blijven en je zorgt ervoor, net zoals bij … [Read more…]

Afvallen met fitness

De grootste kans dat mensen stoppen met fitness is in de beginfase van het afvalproces. Mensen haken soms na een paar weken weer af, omdat de begin belasting veel te hoog ligt. Voor het afvallen in Roosendaal geeft PhysiQ Fitness u een aantal tips. Laat je lichaam wennen aan het nieuwe ritme Het meest voorkomende … [Read more…]

Drie manieren om snel gewicht te verliezen

Snel gewicht verliezen en toch voorkomen dat je daarna weer terug zal vallen in je oude patroon? Het is tijdens het afvallen vooral van belang om je ritme aan te passen. Door nieuwe gewoontes aan te leren maak je het voor jezelf een stuk eenvoudiger om op je nieuwe gewicht te blijven. We zetten drie … [Read more…]

De vijf dingen die jij moet doen voor een gezond gewicht

Werken aan een gezond gewicht en benieuwd wat je daarvoor moet doen? We zetten de vijf dingen op een rij waarmee jij ervoor zorgt dat je kunt werken aan een gezond gewicht. Het is bijvoorbeeld van belang om voldoende calorie├źn te eten, meer te gaan bewegen en voldoende de tijd te nemen voor het afvallen. … [Read more…]